HYROX都内ジム一覧：東京都で練習できる施設まとめ

1. 判定基準

掲載条件は以下の通りです。HYROXレースの再現性を優先し、公開情報で確認できる設備と実施環境を基準にしています。

• 判定対象: SkiErg / Sled Push / Sled Pull / Burpee Broad Jump / Row / Farmers Carry / Sandbag Lunges / Wall Balls
• カウント方法: 公開情報で確認できた種目を ○ として集計
• 掲載条件: 4/8以上
• 最終確認日: 2026-02-23

2. 東京都内の掲載ジム（確定分のみ）

3. 使い分けの目安

選び方は「何を仕上げたいか」で分けると効率的です。

• 8/8を優先: レース再現練習を1か所で完結したい人向け
• 5〜6/8で十分: 週内でラン・筋力系を別日分割して組む人向け
• 4/8中心: 特定課題（SkiErg/Row/サンドバッグ系）を補強したい人向け

Sled Pullは「ロープで引く実装」かどうかで練習品質が変わるため、体験前に必ず確認してください。

4. ジム別に見る「向いている練習スタイル」

ここからは単なるスペック比較ではなく、「どんな人に向いているか」を軸に見ていきます。どのジムも強みが違うので、通いやすさと、今の課題種目に合うかで選ぶのが実践的です。

WARRIORS GYM（港区六本木）

都心アクセスの良さと営業時間の長さが魅力で、出勤前・仕事後どちらでも組みやすいのが強みです。8種目を一通り触りながら、週内で頻度を確保したい人に向いています。

• 公式: 公式サイト
• 住所: 〒106-0032 東京都港区六本木3丁目16-35 イースト六本木ビルB1
• アクセス: 六本木駅 / 六本木一丁目駅 徒歩7分
• 営業時間: 月〜土 7:00〜23:00、日 7:00〜20:00

CrossFit Roppongi（港区六本木）

朝の時間帯からクラスが動いているため、ルーティン化しやすいタイプです。レース形式に寄せた反復練習を、一定リズムで続けたい人に相性が良いです。

• 公式: HYROXページ / アクセス
• 住所: 〒106-0032 東京都港区六本木7-4-8 ウインドビル B1F
• アクセス: 六本木駅（徒歩7〜8分）
• 営業時間: 月・水・金 5:30〜13:30 / 15:15〜22:00、火・木 6:30〜13:30 / 15:15〜22:00、土 7:45〜15:30、日 7:45〜16:30、祝 9:15〜14:30

CrossFit Setagaya（世田谷区）

世田谷エリアで8/8環境を狙うなら有力候補です。平日朝と夕方の2部構成で練習を組みやすく、週に複数回通って走力とステーション種目を並行して伸ばしたい人向けです。

• 公式: HYROXページ / 公式サイト
• 住所: 〒154-0023 東京都世田谷区若林1丁目18-10 京阪世田谷ビル1階
• アクセス: 若林駅 徒歩7分 / 三軒茶屋駅 徒歩12分
• 営業時間: 平日 06:00〜12:00 / 16:30〜21:30、土日祝 07:30〜13:00、火曜定休

CrossFit Kichijoji（武蔵野市吉祥寺）

吉祥寺エリアで8種目対応を狙える候補です。現時点では住所や営業時間の静的確認が取れていないため、見学前に公式へ直接問い合わせる前提で検討するのが安全です。

• 公式: HYROXページ
• 住所・営業時間: 要確認（公式問い合わせ推奨）

ジムフィールド立川スタジオ（立川市）

6/8対応ですが、SkiErg・Sled・Row・Sandbag・Wall Ballの主要どころを押さえていて、都心から離れたエリアで継続したい人には実用的です。苦手種目の底上げに使いやすい構成です。

• 公式: 公式ページ
• 住所: 〒190-0011 東京都立川市高松町2丁目22-1 スズカビル2F
• アクセス: JR立川駅 徒歩12分
• 営業時間: 9:00〜21:00

Orangetheory Fitness Azabu-Juban（港区麻布十番）

5/8対応で、心拍ベースの有酸素ワークとHYROX種目の接続を意識しやすいのが特徴です。まずはレースに必要な持久力を作りつつ、種目別練習へ広げたい人向きです。

• 公式: HYROXページ
• 住所: 東京都港区麻布十番1-7-5 フェスタ麻布B2
• 営業時間: 月〜金 06:45〜23:00、土日祝 07:45〜19:45

Club 360（港区元麻布 / 東麻布）

4/8対応ですが、SkiErg・Sled Push・Row・Sandbag Lungesの反復には使いやすい環境です。8種目の完全再現というより、特定ステーションの精度を上げたい日に使うイメージが合います。

• 公式: HYROXページ / Open Gym
• 拠点1: Motoazabu 3-1-35, Minato-ku, Tokyo 106-0046
• 拠点2: Higashiazabu 1-8-4, Minato-ku, Tokyo 106-0044
• 営業時間: 予約枠ベースのため要確認

最終的には、1回の体験で「Sled Pullのロープ実装」「Wall Ballターゲット高さ」「Farmers Carryの動線」の3点を確認してから決めると失敗しにくいです。

5. HYROX都内ジムを選ぶときのチェックポイント

「HYROX 都内 ジム」で検索して候補が見つかっても、実際に通い始めると想定と違うケースは少なくありません。特に重要なのは、設備があるかどうかだけでなく、実際の動線で反復できるかです。ここでは、見学や体験時に確認しておきたいポイントを整理します。

1つ目は ステーションの再現性 です。Sled Pushは重量設定だけでなく床面の摩擦条件で体感が大きく変わります。Sled Pullはロープの長さ・引き切る距離・ターン動作のしやすさまで見ておくと、レースとのギャップを減らせます。Wall Ballはターゲット高さが規格に近いかも重要です。

2つ目は 混雑時の使いやすさ です。都内ジムは時間帯によって混雑差が大きいため、平日夜に通う予定なら「SkiErg / Row / Sled」を1セッション内で連続して使えるかを確認するのがおすすめです。設備が揃っていても、毎回待ち時間が長いと練習の質が落ちます。

3つ目は 通いやすさと継続性 です。HYROXは1回の追い込みより、週あたりの継続回数が結果に直結しやすい競技です。駅からの動線、朝夜の営業時間、予約運用の柔軟性まで含めて「無理なく週2〜3回回せるか」を軸に選ぶと失敗しにくくなります。

6. よくある質問（HYROX 東京・都内ジム）

Q1. HYROX初心者でも都内ジムで練習できますか？

A. 可能です。最初は8種目すべてを高強度で行う必要はなく、Row・SkiErg・Sandbag Lungesなど取り組みやすい種目から始め、週ごとにSledやWall Ballの比率を上げる形が現実的です。

Q2. 8/8対応ジムと5〜6/8対応ジム、どちらを選ぶべきですか？

A. レース再現を1か所で完結したいなら8/8対応が有利です。一方、走力強化や特定種目の底上げが目的なら5〜6/8でも十分実践的です。自分の課題が明確なら、対応種目数より「その課題を反復できるか」で選ぶのが効率的です。

Q3. 見学時に必ず確認すべき項目は？

A. 最低限、(1) Sled Pullのロープ実装、(2) Wall Ballターゲット高さ、(3) 混雑時間帯の機材待ち、(4) 予約の取りやすさ、の4点は確認しておくのがおすすめです。