ローイングを練習できる東京のジム｜RowErg・自主練の探し方
東京でローイングを練習できるジムを紹介。HYROXのクラス、Open Gym、Concept2 RowErgがある会員制ジムの違いと利用条件を比較します。
ELEMENT公式サイト
ローイングマシンを使いたいとき、ジムの設備一覧に「ロー」という文字があるだけでは十分ではありません。背中の筋力トレーニング用マシンと、座席を滑らせて漕ぐローイングエルゴメーターは別の器具です。まず、自分が探している機械がその店舗にあるかを確認しましょう。
東京では、HYROXの設備を自由利用できる施設、昼間のOpen Gym、クラスでローイングを学ぶ施設を選べます。RowErgだけを日常的に使いたいなら、一般の会員制ジムも候補になります。この記事では、1回の練習先を探す場合と、普段の練習場所を探す場合を分けて紹介します。
1回使いたいのか、普段から漕ぎたいのかで比べる
同じローイングでも、指導を受けるクラスと自分で使うフリー利用では予約の仕方が違います。下記は2026年11月5日に確認した税込料金。クラスでの実施内容と、自由利用の空き状況は予約時に確認します。
| 施設・エリア | 利用方法・料金 | 予約前の確認 |
|---|---|---|
| WARRIORS GYM｜六本木 | フリー利用 5,500円 | ローイングマシンの機種と利用時間 |
| Club 360｜元麻布・ヒルズ店 | Open Gym 3,500円 | 平日昼の90分枠。大型器具は1つずつ |
| GYM FIELD 立川 | HYROX体験・ビジター 各4,400円 | 当日のクラスでロウエルゴを使うか |
| ELEMENT池尻大橋 | HYROXドロップイン体験 5,000円 | ローイングエルゴメーター1台。指導付きの枠 |
| エニタイムフィットネス久我山 | 通常月会費 8,250円／キー発行手数料別 | Concept2 RowErg 1台。単発利用の条件は店舗へ |
単発利用料と月会費は、そのまま安さを比べる数字ではありません。まず1回だけ試すならビジターや体験、定期的に漕ぐなら通いやすさを含めて月会費を考えます。すでに会員の施設にRowErgがあるなら、別のジムへ毎回移動せずに練習できるかもしれません。
WARRIORS GYMとClub 360｜自分のペースで反復する
出典：WARRIORS GYM公式サイト
六本木のWARRIORS GYMは、フロア紹介でローイングマシンを掲載しています。非会員のフリー利用は5,500円です。指導付きパーソナルの施設料とは別なので、予約や料金を調べるときはフリー利用の案内を見てください。
同じ時間に何度も漕いで、距離やタイムを記録したいなら、機種と表示の設定を最初に確認しておくと比較しやすくなります。公式のフロア紹介では機種名までは明記していないため、レース用に機種を揃えたい人は店舗へ聞いておきましょう。公式FAQは、非会員のHYROXエリア利用と予約不要を案内する一方、HYROXレッスン中は器具を使えないとしています。
出典：Club 360公式サイト
元麻布のClub 360もローイングマシンをHYROX設備に挙げています。ヒルズ店Open Gymは1回3,500円、通常枠は平日11:15〜12:45と13:00〜14:30。昼の時間で練習が完結する人には、選びやすい時間枠です。
Club 360は大型器具を一度に1つだけ使うルールです。ローイングと別のマシンを交互に使う場合も、2台を自分用に確保しておく使い方は避けます。通える時間と使い方が合うかで選んでください。参照：WARRIORSの設備・フリー利用料金・WARRIORSのFAQ・Club 360の設備・Open Gymの利用条件。
GYM FIELD立川とELEMENT池尻大橋｜最初は指導を受ける
出典：GYM FIELD公式サイト
GYM FIELD立川はHYROXプログラムにロウエルゴを明記しています。体験・ビジターは各4,400円。フォームの説明を多く取り入れる初心者向けクラスも案内しているので、初めて漕ぐ人は対象のクラスを相談できます。
ELEMENT池尻大橋店の設備表は、ローイングエルゴメーター1台と記載しています。ドロップイン体験は5,000円。通常のグループレッスンに加え、特定種目の個別指導についても相談できます。冒頭の写真は同店のローイングマシンです。
クラスを選ぶ場合は、ローイングだけを長く練習できるとは限りません。最初にフォームを学びたいのか、すでに覚えた動作を反復したいのかで、選ぶ枠も変わります。「ローイングを初めて使う」「漕ぎ方を確認したい」と具体的に伝えてから予約しましょう。
立川はJR立川駅から徒歩12分。ELEMENT池尻大橋店は池尻大橋駅から徒歩9分、中目黒駅から徒歩13分です。GYM FIELD立川の体験・料金・ELEMENTの設備と体験内容。
RowErgを普段使いしたいなら、久我山の会員制ジムも候補
出典：エニタイムフィットネス久我山店公式サイト
エニタイムフィットネス久我山店のマシンラインナップは、有酸素エリアにConcept2 RowErg1台と明記しています。同じ設備一覧には筋力トレーニング用のアイソラテラル・ローイングもあり、名称が似ていても別の器具であることが分かります。
久我山駅北口から徒歩1分、通常月会費は8,250円。入会時にはセキュリティキー発行手数料5,500円が別途必要です。割引キャンペーンの初月だけでなく、継続した場合の通常料金を見て比べてください。非会員の単発利用については、今回確認した公式ページでは条件を確定できませんでした。
RowErgを使えることと、HYROXのほかの種目まで練習できることは別です。普段の筋トレにローイングを足す場所として見るなら候補になりますが、8種目を通したい日は別に設備を確認します。1台なので、混雑する時間に待ち時間が出るかも見学時に聞いておくとよいでしょう。
「ローイング」の名称だけで予約しない
距離やペースを比べながら練習するなら、いつも同じ機種で記録する方が条件を揃えやすくなります。モニターの表示、足の固定位置、抵抗の設定などで分からないことがあれば、使い始める前にスタッフへ確認してください。
私なら、器具のある店舗が遠い場合、通い続けるための移動時間も考えます。週に何度も移動するのが負担なら、普段の練習は近場のRowErg、ほかの種目との組み合わせはHYROXの設備があるジムという使い分けもできます。どちらか一つの施設ですべてを済ませることにこだわる必要はありません。
ローイングの練習場所についてよくある質問
エニタイムなら、どの店舗にもRowErgがありますか？
いいえ。設備は店舗で異なります。今回取り上げたのは、公式のマシン一覧にConcept2 RowErg1台と記載がある久我山店です。ほかの支店も同じ設備があるとは判断できません。
ローイングのクラスと自主練は、どう選べばよいですか？
動作や設定を覚える段階なら指導付きの枠、自分のメニューを反復したいなら自由利用の枠を比べます。クラスでは当日の内容にローイングが含まれるかも確認してください。
ローイングができるジムなら、スキーエルゴも使えますか？
別々の器具なので、両方あるとは限りません。スキーエルゴを練習できる東京のジムでは、SkiErgの設備と利用条件を整理しています。
まとめ
東京でローイングを練習するなら、まずローイングエルゴメーターの設置を確認し、自由利用・クラス・会員制のどれが自分の通い方に合うかを比べてください。機種を揃えたい場合は、Concept2 RowErgなどの名称まで確認するのが確実です。
初回に動作を覚える場所と、普段から反復する場所を分ける方法もあります。ほかの種目の設備や通えるエリアまで比較する場合は、東京のHYROXジム比較から探せます。
